يعجز المريض عن الحركة على النحو الطبيعي بعد انتهاء عملية تغيير مفصل الورك، فالآثار الجانبية للعملية لم تختفِ بعد، وسوف تستمر لفترة من الزمن.
وإلى أن يحدث ذلك، يلزم على المريض العمل ببعض التعليمات الطبية، وفي مقدمتها طريقة النوم، فما هي طريقة النوم بعد عملية مفصل الورك؟
طريقة النوم بعد عملية مفصل الورك
بعد عملية تغيير مفصل الورك، قد يجد المريض صعوبة في النوم بالصورة المعتادة، لذلك يوصي الطبيب مرضاه بالنوم على الظهر مع مباعدة الساقين وتجنب تقاطعهما.
أما في حالة النوم على الجانب، فمن الضروري وضع وسادة بين الركبتين لمنع تقاطع الساقين في أثناء النوم.
إضافة لذلك، ينبغي للمريض الحذر من فعل الآتي:
- توجيه الساق إلى الداخل أو الخارج، والأفضل توجيهها للأعلى، تجاه السقف.
- سحب أغطية السرير في أثناء الاستلقاء عليه لكيلا يتحرك الجسم بصورة خاطئة ويضغط على المفصل.
- النوم على المعدة.
- رفع السرير لأكثر من 45 درجة.
تنبيه: لا بد من النوم على سرير مرتفع يصل ارتفاعه إلى نحو 70 سم، وإن لم يتوفر ذلك فيمكن للمريض إضافة مرتبة ثانية.
طريقة الجلوس على السرير والقيام منه بعد عملية تغيير مفصل الورك
أيضًا من الضروري أن ينتبه المريض إلى طريقة جلوسه على السرير والمغادرة منه حتى لا يضر بالمفصل، ويتضمن ذلك:
طريقة الجلوس على السرير
يفضل الاستعانة بالعكازات للجلوس على السرير، على أن يبدأ المريض برفع الساق السليمة ثم الساق المصابة، مع الحرص على إمالة الجزء العلوي من الجسم قليلًا إلى الوراء.
طريقة القيام من على السرير
في البداية، ينبغي للمريض إزالة الوسائد وأغطية السرير حتى لا يتعثر في إحداها، بعدها عليه اتباع الخطوات التالية:
- إنزال الساق السليمة على الأرض.
- الجلوس على حافة السرير.
- تحميل وزن الجسم على الذراعين كما كان الوضع عند الجلوس على السرير.
- تحريك الوركين والساقين ببطء.
- إنزال الساق المصابة مع الاعتماد على السليمة للوقوف على الأرض.
اقرأ المزيد عن: العلاج الطبيعي بعد العمليات الجراحية
أهمية الالتزام بـ طريقة النوم بعد عملية مفصل الورك
ينصح الطبيب مرضاه بالالتزام بطريقة النوم السابقة بعد عملية مفصل الورك إلى أن يتماثلوا بالشفاء تمامًا، وذلك حتى يشعروا بالراحة ويهدأ الألم المصاحب للجراحة، وكذلك للحصول على النتيجة المرجوة من الجراحة، وتجنب المضاعفات، مثل خلع المفصل.
إذا أهمل المريض النوم على النحو السابق، فقد يشعر بالألم في موضع الجراحة، وتستمر بعض الآثار الجانبية، مثل التورم والاحمرار، وتستغرق وقتًا طويلاً حتى تختفي.
إلى متى ينبغي اتباع طريقة النوم على الظهر بعد عملية مفصل الورك؟
يمكن للمريض العودة إلى طريقة نومه الطبيعية بعد مرور 3 أشهر على عملية مفصل الورك، حينها يلتئم الجرح تمامًا وتنخفض احتمالية ظهور مضاعفات ما بعد الجراحة بدرجة كبيرة.
نصائح أخرى ينبغي اتباعها غير طريقة النوم بعد عملية مفصل الورك
حتى يكتمل علاج مفصل الفخذ الجراحي، ينبغي للمريض الاهتمام باتباع النصائح الطبية التالية:
- الموازنة بين الحركة والراحة لتنشيط الدورة الدموية في الجسم، وتعزيز قدرة الجرح على الالتئام.
- الاعتماد على عكازين أو مشاية عند المشي خلال الستة أسابيع الأولى بعد الجراحة لمنع السقوط.
- تعديل أثاث المنزل حتى يتسنى للمريض الحركة بسهولة دون الاصطدام بأي أجسام.
- الابتعاد عن الأنشطة الشاقة والتمارين الرياضية المجهدة، مثل السباحة وركوب الدراجات حتى تمام التعافي.
- الامتناع عن ممارسة العلاقة الجنسية إن تسببت بألم للمريض.
- الاهتمام باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات والمعادن وجميع العناصر الغذائية المهمة للجسم.
- تجنب الأطعمة السريعة والمشروبات الغازية لأنها تؤخر عملية الالتئام.
- الإقلاع عن التدخين قدر المستطاع، لأن مادة النيكوتين تؤخر التئام جرح العملية.
- الجلوس على مقاعد مرتفعة يصل ارتفاعها إلى نحو 60 سم، مع الإبقاء على الركبتين في مستوى منخفض عن الفخذين.
- الامتناع عن قيادة السيارة لمدة 6 أسابيع بعد العملية.
تضمن التعليمات الطبية المذكورة في المقالة نجاح عملية مفصل الورك والتخلص من الأعراض التي لطالما آرقت المريض ومنعته من ممارسة حياته بصورة طبيعية، لهذا احرص على الالتزام بها قدر استطاعتك.
المصادر :
How to sleep after hip surgery
اقرأ أيضآ