ينتج تورم الركبة عن تجمع السوائل بها، ويختلف موضع حدوثه فقد يكون داخل الركبة أو خارجها أو على جانب واحد منها حسب السبب المؤدي للإصابة.
في مقالنا اليوم سوف نحدثكم عن الأسباب الشائعة لتورم جانب واحد من الركبة، ثم نستعرض بعض الوسائل المستخدمة في علاج تورم الركبة من الجنب.
ما أسباب تورم الركبة من الجنب؟
تتضمن الأسباب الشائعة لتورم الركبة من الجنب ما يلي:
تمزق الغضروف المفصلي
الغضروف المفصلي وسادة مرنة تقع بين عظم الفخذ والساق، تساعد على منع احتكاكات العظام ببعضها البعض في أثناء الحركة وتثبيت المفصل.
ويُعدّ تمزق الغضروف المفصلي سببًا شائعًا لتورم الركبة من جانب واحد، ويحدث بسبب التعرض لإصابات أو التواءات أو تآكل بفعل التقدم في العمر.
تمزق أربطة الركبة
يحدث تمزق الأربطة الجانبية للركبة نتيجة للحركات المفاجئة، مثل التواء الركبة والسقوط، وهو واحد من أسباب تورم الركبة من الجانب، وذلك لأنه يعطل التدفق الطبيعي للسوائل في المفصل، ما قد يؤدي إلى تجمع المزيد من السوائل حول المفصل.
التهاب مفصل الركبة
يُعد التهاب مفصل الركبة السبب وراء تورم الركبة من الجانب لدى كبار السن، فعادة ما يعانون من خشونة الركبة، التي تندرج ضمن أنواع التهابات المفاصل وتنجم عن تلف وتآكل الغضاريف والأنسجة المحيطة بعظام الركبة.
ويعود سبب تورم الركبة عند الإصابة بالخشونة إلى زيادة إنتاج السائل الزلالي -السائل الموجود داخل المفصل- كمحاولة من المفصل حماية نفسه والمساعدة على الشفاء.
التهاب الكيس الزلالي في الركبة
توجد أكياس صغيرة ممتلئة بالسوائل بين العظام وأنسجة الركبة تخفض الاحتكاك فيما بينها. إذا تعرض أحدها للالتهاب تسبب ذلك في تورم موضعي على جانب الركبة.
وينجم الالتهاب الكيسي في الركبة من الضغط المتكرر على المفصل أو إصابتها بكدمة ما، وقد يحدث كمشكلة ثانوية تتبع التهاب الركبة، ويختلف حجم ومكان الورم على حسب مكان الكيس الزلالي المتورم.
أسباب أخرى لتورم الركبة
توجد أسباب أخرى وراء تورم الركبة من الجنب، منها:
- كسور العظام.
- اضطرابات المناعة الذاتية.
- خلع الركبة، وهو تحرك العظام من مكانها الصحيح.
وبذلك نكون قد استعرضنا لكم أسباب تورم الركبة من الجانب.
ما وسائل علاج تورم الركبة من الجنب؟
لأن تورم الركبة والألم وعدم القدرة على ثني المفصل أعراض تلازم بعضها البعض، فينبغي البدء في العلاج في أسرع وقت ممكن للحد منها.
وتتعدد وسائل علاج تورم الركبة من الجانب حسب سبب الإصابة، وفي العموم توجد أساليب أولية -كإسعافات أولية- يمكن تطبيقها فور تورم الركبة لتخفيفه قليلًا، وحتى استشارة الطبيب.
وسائل علاج تورم الركبة من الجنب في المنزل
ينطوي علاج تورم الركبة من الجنب في الحالات البسيطة والمتوسطة على تطبيق الخطوات التالية:
الراحة
الراحة جزء مهم في علاج تورم الركبة من الجنب، تمنع تفاقم الإصابة وتحد من الأضرار الواقعة على المفصل، مما يساعد في الشفاء.
ولا تعني الراحة النوم في الفراش على الدوام، ولكن استئناف الحركة اليومية بصورة طبيعية مع تجنب الأنشطة التي تزيد الضغط على الركبة، مثل القفز والركض والركل ورفع الأوزان الثقيلة.
وضع كمادات الثلج على الركبة
تُعد كمادات الثلج من الوسائل البسيطة والفعالة في علاج المراحل المبكرة من تورم الركبة، إذ تساعد على تخفيف التورم والحد من الألم.
تعرف أيضاً على: اسباب وجع مفصل الركبة
ارتداء ضمادة الضغط
تُصنع ضمادة الضغط من مادة مطاطية، مصممة خصيصًا لدعم الركبة والضغط عليها، مما يسهم في توزيع السوائل بقدر متساوٍ حول المفصل.
رفع الساقين
إبقاء الساقين في مستوى مرتفع في أثناء الجلوس والاستلقاء، يساعد على تصريف السوائل نحو الوركين والقلب، بالتالي يعيد الجهاز الليمفاوي امتصاصها.
علاج تورم الركبة من الجنب بالأدوية
تُعد الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية -مثل الايبوبروفين- من الأدوية الشائعة لعلاج تورم الركبة، وغالبًا لا تستدعي وصفة طبية، مع ذلك ينبغي مراجعة الطبيب قبل البدء في تناولها -بالأخص إن كان المريض مصابًا بأمراض مزمنة- لكيلا تسبب مشكلات صحية.
وقد يوصي الطبيب بحُقن الستيرويد في الركبة لعلاج تورمها، وهي نوع من العلاجات الموضعية تحتوي على مادة الكورتيزون التي تخفف الالتهاب، وتُعدّ كمخدر موضعي يحد من الألم.
وعلى الرغم من أن حُقن الستيرويد لا تعالج السبب الأساسي لتورم الركبة، تمتلك تأثيرًا فعالًا في القضاء على الألم عند استخدامها مع علاجات تورم الركبة الأخرى.
هل يستدعي تورم الركبة من الجنب تدخلات جراحية؟
لا يحتاج معظم الأشخاص الذين يعانون تورم الركبة إلى تدخلات جراحية، إلا إذا كان بسبب تمزق الأربطة أو الغضروف المفصلي، حينها قد يحتاج المريض إلى الخضوع لـ عملية منظار الركبة لإصلاح هذا الضرر.
وقد يوصي الطبيب بإجراء عملية تغيير مفصل الركبة إذا صاحب التورم خشونة شديدة في الركبة أعاقت المريض عن أداء نشاطه اليومي، ولم تنجح العلاجات الأخرى في التغلب على الأعراض.
كيفية علاج انتفاخ خلف الركبة
بعدما ذكرنا أسباب وعلاج تورم الركبة من الجنب، نستعرض لكم حالات أخرى شائعة من تورم الركبة، وهي انتفاخ الجزء الخلفي من المفصل، الذي يسبب حالة تُسمى “كيس بيكر”.
لمحة عن “كيس بيكر”
يحاط مفصل الركبة بكيس مملوء بالسوائل، يسهل حركة المفصل، ويوفر له العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على صحته، وعندما تتعرض الركبة لإصابة ما، ينتج الجسم سوائل إضافية من أجل حماية المفصل، قد تتسرب إلى الجزء الخلفي وتتراكم، مكونة انتفاخًا خلف الركبة يُعرف باسم” كيس بيكر”.
أما بخصوص كيفية علاجها، فنشير أن علاج انتفاخ خلف الركبة لا يختلف عن علاج التورم على الجنب، ويتوقف على سبب الإصابة.
متى ينبغي استشارة الطبيب عند حدوث تورم الركبة؟
ينبغي استشارة الطبيب إذا كان تورم الركبة مؤلمًا، ولم يتحسن مع العلاجات المنزلية في غضون أيام قليلة، أو في حال صاحب التورم حمى وتحول لون الجلد حول الركبة للأحمر، وشعّر المريض بسخونة عند لمس المفصل.
أيضًا يستدعي تورم الركبة استشارة الطبيب على الفور، إذا كان مصحوبًا بألم حاد وصعوبة في تحريك الركبة، أو حدث التورم بعد التعرض لصدمة كبيرة، مثل السقوط من مكان مرتفع أو حادث سيارة.
هل من الممكن الوقاية من تورم الركبة؟
تتضمن السطور التالية عدة نصائح للأشخاص الرياضيين، تساعدهم على تجنب إصابات الركبة قدر الإمكان:
- ارتداء وسائل الحماية المناسبة في أثناء التمارين، مثل خوذة الرأس.
- التوقف عن اللعب والتمارين، إذا كانت ركبتك تؤلمك.
- التمدد و الإحماء الجيد قبل ممارسة الرياضة.
ويمكن أيضًا اتباع وسائل السلامة العامة للحد من خطر الإصابة، وذلك عبر التخلص من الأشياء الصغيرة المبعثرة في المنزل أو مكان العمل، واستخدام أدوات آمنة للوصول إلى الأشياء المرتفعة وتجنب الوقوف على الكراسي والطاولات، بالإضافة إلى استخدام العكاز أو المشاية عند الشكوى من صعوبة المشي.
وبذلك نختم مقالنا عن أسباب وعلاج تورم الركبة من الجنب، وإذا كان لديكم أي استفسارات أخرى، فبإمكانكم التواصل معنا عبر الأرقام الموضحة أمامكم ويسعدنا الرد عليكم.
اقرأ أيضآ
خطوات عملية غضروف الركبة بالمنظار
المصادر :