آلام الكتف تعيق حركة الذراع بالكامل مما يؤثر في ممارسة الأنشطة العادية، مثل الكتابة والطبخ وتمشيط الشعر وكافة تفاصيل الحياة التي لا ندرك أهميتها إلا عند المعاناة من الألم. نوضح الآن خلال هذا المقال أسباب الم الكتف الايسر بالتفصيل وطرق العلاج.
الم الكتف الايسر الناتج عن هشاشة العظام
تؤثر هشاشة العظام في جميع المفاصل بالجسم ومنها مفصل الكتف مما قد يسبب الم الكتف الايمن أو الأيسر، ويرجع ذلك إلى تآكل الغضاريف التي تقع بين العظام والمسؤولة عن امتصاص الصدمات وتقليل الاحتكاك.
ويعاني العديد من الأشخاص من هشاشة العظام مع التقدم في العمر خاصة السيدات، نتيجة انخفاض هرمون الاستروجين بالجسم عند انقطاع الطمث.
التهاب الأوتار
ينتج التهاب أوتار الكتف عن تآكل العضلات، الأمر الذي قد يحدث مع التقدم في العمر أو نتيجة الإصابات والحركات المتكررة، ويسبب هذا الالتهاب الشعور بالألم في الجزء الأمامي والعلوي من الكتف مما يعيق حركة الذراع خاصة عند محاولة رفعها فوق الرأس.
ورغم أن التهاب الأوتار شائع في الأعمار الكبيرة، يعاني بعض الأشخاص منه في سن صغير، إلا أنها غالبًا ما تكون مؤقتة وتنتهي خلال 2-4 أسابيع، ويمكن علاجها بتناول المسكنات واستخدام الكمادات الساخنة.
اقرا ايضا : علاج خلع الكتف المتكرر
التهاب الكيس الزلالي
الكيس الزلالي كيس مليء بالسوائل، يعمل كوسادة ما بين عظام وأنسجة مفصل الكتف، ويسمح بحركة الأوتار والعضلات بسهولة ويسر.
قد يسبب فرط استخدام المفصل الاحتكاك الشديد بين العظام والأنسجة المحيطة مما ينتج التهاب الكيس الزلالي، ويسبب ذلك المعاناة من الم الكتف الايمن أو الأيسر -وفقًا لموقع الالتهاب- يتسم بأنه حاد ومفاجئ، لكن الأكثر شيوعًا هو الألم المزمن الذي يظهر ويختفي.
يوصي الأطباء في حالة التهاب الكيس الزلالي بالتوقف عن الأنشطة التي سببت الألم، مع تناول المسكنات والأدوية المضادة للالتهاب للتقليل من التورم.
الم الكتف الايسر الناتج عن التصلب
يعاني المرضى من تصلب الكتف غالبًا نتيجة الإصابات، ما يعيق حركة المفصل في كل الاتجاهات ويؤدي إلى عدم استخدام الكتف والذراع لفترات طويلة، وكلما قل استخدام المفصل زاد الوضع سوءًا، ولذلك يجب علاج تلك الحالة على الفور ويُعد العلاج الأمثل لها هو ممارسة تمارين التمدد التي يحددها أخصائي العلاج الطبيعي.
يمر المريض عادة بثلاث مراحل لحين التعافي من تصلب الكتف، هي كالتالي:
- المرحلة الأولى: يعاني المريض من الألم في أثناء حركة الكتف، يزداد خلال الليل، وعادة ما تستمر هذه المرحلة من 6-9 أسابيع.
- المرحلة الثانية: يقل الألم لكن لا يزال الكتف متصلبًا ويعجز المريض عن تحريكه، وتستمر هذه المرحلة من 2-6 شهور.
- المرحلة الثالثة: يقل الألم وتتحسن حركة الكتف ويتعافى المريض تدريجيًا بعد 6 شهور من العلاج.
خلع الكتف
خلع الكتف هو خروج العظم من مفصل الكتف نتيجة للإصابات الرياضية أو حوادث السيارات مما يؤدي إلى تلف الأنسجة المحيطة بالمفصل -مثل العضلات والأوتار والأعصاب والأوعية الدموية-، وينقسم خلع الكتف إلى نوعين على النحو التالي:
- خلع جزئي: ويعني أنه حدث تمزق في المفصل لكن ما زالت العظام متلامسة في وضع مختلف عن الطبيعي.
- خلع كلي: ويعني أنه قد خرجت العظام من مفصل الكتف بالكامل نحو الخارج.
يجب الذهاب إلى غرفة الطوارئ بالمستشفى فور خلع الكتف، إذ يحرص الأطباء المتخصصين على إعادة الكتف المخلوع إلى مكانه وتثبيته باستخدام جبيرة مع ارتداء حمالة حتى يُشفى الفرد.
اقرأ ايضا عن : علاج هشاشة العظام
الانزلاق الغضروفي
يؤدي الانزلاق الغضروفي في الفقرات العنقية إلى ألم أسفل لوح الكتف الأيسر من الخلف، إلى جانب الرقبة نتيجة ضغط الغضروف على الأعصاب، وتتسم آلام الانزلاق الغضروفي العنقي بأنها تشبه التعرض لصدمة كهربائية وتزداد حدة عند تغيير وضع الرأس أو رفع الأوزان الثقيلة.
طرق علاج الم الكتف الايسر
لقد ذكرنا أهم أسباب الم الكتف الايسر، ونوضح الآن البروتوكول العلاجي المتبع في معظم الحالات.
الراحة
يوصي الأطباء بتخفيف الإجهاد عن الكتف المصاب، والتقليل من الأنشطة البدنية لمدة 48 على الأقل.
الثلج والحرارة
يمكن استخدام كمادات الثلج في الأيام الأولى عدة مرات لمدة 15 دقيقة في المرة الواحدة، وبعد عدة أيام يمكن عمل كمادات دافئة لتخفيف الألم والتورم.
ارتداء دعامة الكتف
يساعد الضغط على موضع الألم في التخفيف من التورم، ولذلك قد ينصح الطبيب بارتداء دعامة الكتف لعدة أيام.
التمارين
يوصي الأطباء في بعض الحالات بممارسة التمارين الرياضية وفقًا لإرشادات أخصائي العلاج الطبيعي لاستعادة نطاق الحركة ومنع تصلب الكتف.
الأدوية
تساعد المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات على تقليل الألم والتورم، لكن يجب عدم الإفراط في تناولها لتفادي آثارها في الصحة العامة وصحة الكلى.
الحقن الموضعي
قد يحقن الطبيب الكورتيزون في مفصل الكتف مما يمنح المريض الشعور بالراحة لفترات طويلة، ويمكن تكرار الحقن عند عودة الأعراض.
الجراحة
إذا فشلت جميع الطرق العلاجية السابق ذكرها، فإن الطبيب يلجأ لإجراء جراحة بالمنظار، وهي عملية تتطلب عمل شقوق صغيرة للغاية حول الكتف، ومن خلالها يعالج أي تلف في العظام والأوتار.
سبب ألم أسفل لوح الكتف الأيسر من الخلف وعلاجه
من ضمن الإصابات الشائعة أيضًا شكوى عديد من الأفراد من ألم أسفل لوح الكتف الأيسر من الخلف، وربما يعزى الشعور بهذا الألم إلى أحد الأسباب الآتية:
- وضعيات الجلوس أو النوم الخاطئة.
- الشد العضلي.
- الإفراط في ممارسة بعض التمارين الرياضية.
- الانزلاق الغضروفي العنقي.
- التهاب المفاصل.
- إصابة في فقرات الظهر أو الضلوع.
تعرف على : سعر عملية منظار الكتف
بينما معاناة ألم في الذراع الأيسر والكتف قد يكون مؤشرًا لإصابة خطيرة في القلب، ولهذا فإن استشارة الطبيب أمر ضروري لا يجب التهاون فيه.
وإجمالًا تتحدد خطة العلاج تبعًا لسبب الإصابة والتي قد تشمل:
- الأدوية المضادة للالتهاب ومسكنات الألم.
- العلاج الطبيعي.
- التدخل الجراحي -في حالات نادرة-.
ولتخفيف الألم يقدم الطبيب مجموعة من النصائح لمرضاه، ومن أهمها:
- الراحة وتجنب الأنشطة المجهدة التي تسبب تفاقم الألم.
- وضع كمادات الثلج أو كمادات بالمياه الدافئة.
- الالتزام بوضعية الجلوس الصحيحة.
كيف ستكون تجربتي مع ألم الكتف الأيسر من الخلف؟
لعل أكثر التساؤلات التي تشغل أذهان المصابين جرَّاء الألم الشديد الذي يعانوه “كيف ستكون تجربتي مع ألم الكتف الأيسر من الخلف؟ ومتى أتخلص من هذه المعاناة؟”.
دعونا نطمئنكم بأن غالبية الحالات تتماثل الشفاء لكن الأمر يتطلب في البداية اللجوء إلى طبيب عظام خبير لتلقي الفحوصات التشخيصية الضرورية لمعرفة السبب بدقة وبناءًا عليه وضع الخطة العلاجية المناسب لكل مريض.
وعلى صعيد آخر، ينبغي للمرضى الالتزام بكافة التوجيهات التي يقرها الطبيب والحرص على المتابعة الدورية بانتظام، لتقييم الحالة والاطمئنان على سير الاستشفاء على ما يرام.
ما العلاقة بين الم الكتف الايسر والنوبة القلبية؟
يسأل العديد من الأشخاص عن العلاقة بين الم الكتف الايسر والنوبة القلبية، وفي حقيقة الأمر تسبب النوبة القلبية الشعور بألم في الكتف الأيسر، لكن ما يميزها أن هناك أعراض محددة تكون مصاحبة لها، أهمها:
- انتشار الألم في الذراع والفك والرقبة.
- آلام الصدر.
- ضيق التنفس.
- التعرق.
- الدوخة.
- الغثيان.
إذا ظهرت هذه الأعراض مع الم الكتف الايسر فلا بد من الذهاب إلى المستشفى على الفور، لأن النوبة القلبية تحتاج إلى علاج سريع لإنقاذ حياة المريض.
وفي النهاية ندعوكم إلى التواصل مع فريق عمل عيادات غربية من خلال الاتصال بالأرقام المتاحة في موقعنا الإلكتروني للإجابة عن أي سؤال أو استفسار لديكم.
أقرا كذلك عن