نوبات من الألم الحاد تقتحم حياة الفرد عند السقوط أو فقدان التوازن في أثناء المشي أو الجري والتواء الكاحل بعنف، وغالبًا ما يدل ذلك على تمزق الأربطة، مما يُكدر صفو الحياة ويمنعه عن أداء أبسط المهام الحياتية.
ورغم أن علاج تمزق أربطة الكاحل مبكرًا يُعزز الشفاء، فقد يظن البعض أن الألم أمر مؤقت سيتحسن قريبًا في حين أنه إشارة قوية من الجسم بأهمية طلب الاستشارة الطبية، وعليه فقد اهتم مقالنا بتسليط الضوء على سبل العلاج المتنوعة وأهم الأعراض التي تشير إلى ضرورة تلقيه.
أسس وضع برنامج علاج تمزق أربطة الكاحل
بالتزامن مع التعرض لالتواء الكاحل بعنف، قد يعاني الفرد مجموعة من الأعراض الحادة التي تشير إلى ضرورة طلب الاستشارة الطبية، وتشمل:
- ألم شديد في القدم.
- عدم القدرة على المشي.
- تورم الكاحل أو ظهور كدمات.
ومن أجل تحديد البرنامج العلاجي المناسب لكل حالة يخضع المريض للفحص السريري ومجموعة من الفحوصات التصويرية الأخرى من أجل تحديد:
- درجة التمزق.
- حالة المفصل.
- وجود إصابات أخرى في العظام أو الغضاريف.
واستنادًا إلى نتائج الفحوصات يضع الطبيب الخطة العلاجية المناسبة لكل مريض، مع مراعاة السن والحالة الصحية العامة ومستوى نشاطه البدني.
اقرا ايضا : ما هو تمزق أربطة الكاحل؟
سبل علاج تمزق الأربطة في القدم
بناءً على درجة التمزق في الأربطة، تتضمن البرامج العلاجية ما يلي:
علاج تمزق الأربطة في القدم من الدرجة الأولى
يعتمد الطبيب على العلاج التحفظي في حال وجود تمزق بسيط في الأربطة دون التأثير في ثبات المفصل، ويشمل:
- الراحة وتجنب الضغط الزائد على القدم المصابة.
- وضع كمادات الثلج لمدة 20 دقيقة كل 3 ساعات لتقليل التورم.
- رفع القدم في أثناء النوم.
علاج تمزق الأربطة من الدرجة الثانية
في حال وجود تمزق جزئي في أربطة الكاحل يصف الطبيب الأدوية المسكنة لتخفيف حدة الألم، بالإضافة إلى تركيب دعامة للكاحل أو جبيرة طبية لتثبيت القدم وتعزيز الالتئام.
كما يوصي الطبيب بممارسة بعض التمارين البسيطة أو جلسات العلاج الطبيعي لتقوية العضلات وتحسين نطاق الحركة، ومن ثمَّ تسريع التعافي.
علاج تمزق أربطة الكاحل من الدرجة الثالثة
يُعد التدخل الجراحي الخيار المثالي في الحالات التي تعاني قطعًا كاملًا في الأربطة وعدم ثبات في المفصل، وتهدف الجراحة إلى إعادة بناء أربطة الكاحل ومن ثمَّ التأهيل للحركة بصورة طبيعية بمساعدة العلاج الطبيعي.
تعرف على : علاج التواء الكاحل
مدة شفاء تمزق الأربطة
تتفاوت مدة شفاء تمزق أربطة القدم من مريض لآخر حسب درجة التمزق ونوع الخطة العلاجية المتبعة ومدى استجابته لها، لكنها في الغالب تتراوح من أسبوعين إلى 6 أشهر في الدرجات الأولى والثانية، بينما تصل إلى عام في حال الخضوع للجراحة لعلاج الدرجة الثالثة.
الأسئلة الشائع طرحها حول تمزق أربطة القدم وعلاجه
نتناول في الفقرة التالية مجموعة من الأسئلة الرائجة حول تمزق أربطة القدم وعلاجه.
هل يلتئم تمزق الرباط من تلقاء نفسه؟
نعم، مع درجات التمزق البسيطة والالتزام بالعلاج التحفظي تلتئم أربطة الكاحل من تلقاء نفسها، لكن يجب مراجعة الطبيب على فترات منتظمة لتقييم وضع القدم والتأكد أن التعافي يسير على ما يرام.
كيف يمكن تسريع التئام أربطة الكاحل؟
لا يمكن تسريع التئام أربطة الكاحل بالمعني الحرفي، فعادة ما يستغرق الأمر بضعة أسابيع، لكن قد يسهم اتباع النصائح الآتية في تعزيز الشفاء إلى حد ما، ومن أهمها:
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات.
- الراحة التامة وتجنب الضغط الزائد على القدم المصابة.
- الامتناع عن التدخين.
هل المشي يؤثر في تمزق الأربطة؟
نعم، يؤثر المشي في تمزق الأربطة، فلا يوصى بالمشي أو التحميل الزائد على القدم بعد الإصابة مباشرة فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الأعراض، لكنه يُعد مفيدًا وجزءًا من البرنامج التأهيلي فيما بعد إذ يعزز تدفق الدورة الدموية وعملية الالتئام.
كم يستغرق علاج تمزق أربطة الكاحل؟
تختلف المدة المستغرقة في علاج تمزق أربطة الكاحل من مريض لآخر حسب درجة التمزق وخطة العلاج، ففي الحالات البسيطة قد يستغرق العلاج من (2-4) أسابيع، بينما تتراوح مدة العلاج في الدرجات المتقدمة التي تنفصل فيها الأربطة من (6-12) شهرًا.
وفي النهاية، يسهم الالتزام بخطة علاج تمزق أربطة الكاحل المناسبة وكافة إرشادات الطبيب في تعزيز الشفاء ويجنبك مضاعفات صحية عدة، فلا تتهاون في ذلك.
ولمزيد من الاستفسارات و استشارة افضل اطباء العظام يمكنم التواصل مع عيادات غربية عبر الارقام الموضحة على الموقع
اقرا المزيد عن :