هل تعرض كاحلك إلى إصابة قوية سمعت معها صوت فرقعة أو طقة مصحوبة بألم شديد وتورم يزداد سريعًا؟ انتبه ربما تكون هذه الإصابة تمزق أربطة الكاحل!
نوضح في هذا المقال ما هو تمزق أربطة الكاحل ودرجاته، وما خطورة تمزق الأربطة.
ما هو تمزق أربطة الكاحل؟
الأربطة هي نسيج ليفي مسؤول عن ربط عظام المفصل ببعضها وتثبيته والحفاظ على توازنه، وعندما يتعرض المفصل إلى إصابة أو حركة غير متوازنه، يحدث شد مفاجئ للأربطة أو قطع في بعض الأحيان، مسببًا ما يُعرف طبيًا بـمشكلة تمزق أربطة الكاحل.
أسباب تمزق أربطة الكاحل الشائعة
إن أكثر الأسباب شيوعًا لإصابة تمزق أربطة الكاحل التواء القدم للداخل، وتحدث هذه الإصابة عند القفز أو الجري والنزول الخاطئ على القدم فيحدث لها التواء للداخل، إذ ينتج عن ذلك تمزق في أربطة الكاحل الخارجية، وأيضًا تحدث هذه الإصابة عند السير بسرعة على أرض غير مستوية.
ومن أسباب تمزق أربطة الكاحل الأقل شيوعًا:
- التواء القدم للخارج، غالبًا ما يحدث في الإصابات الشديدة والحوادث.
- ارتداء أحذية لا توفر دعمًا للكاحل، خاصةً عند المشي بها مسافات طويلة على أرض غير ممهدة.
- ضعف العضلات ووجود إصابات قديمة في الكاحل.
اقرا ايضا : علاج التواء الكاحل
درجات تمزق أربطة الكاحل وأعراض كل منها
تنقسم درجات تمزق أربطة الكاحل إلى 3 درجات، وهي:
الدرجة الأولى
تتعرض ألياف الأربطة إلى شد فقط وليس قطع في هذه المرحلة، ويظل المفصل محافظًا على ثباته، ويصاحب الإصابة ألم بسيط وكدمة وتورم، ويستغرق الشفاء منها أسبوع إلى أسبوعين فقط.
الدرجة الثانية
في هذه الدرجة يتعرض جزء من ألياف الأربطة إلى التمزق، ويكون الورم أكثر وضوحًا وألمًا، ويواجه المريض صعوبة في المشي أو تحميل وزنه على القدم المصابة؛ لأن المفصل يفقد جزء من ثباته وقدرته على التوازن، وقد يستغرق الشفاء من 3 إلى 6 أسابيع.
الدرجة الثالثة
تتعرض الأربطة إلى تمزق كامل في هذه المرحلة، وينتج عن هذا ألمًا شديدًا وتورمًا أكبر، والكدمات تزيد رقعتها على الجلد، ويفقد المفصل قدرته على الثبات والتوازن، ولا يستطيع المريض المشي في هذه الحالة، وقد تمتد مدة الشفاء منها إلى عدة أشهر.
هل تمزق أربطة الكاحل إصابة خطيرة؟
لا يُعد تمزق أربطة الكاحل خطير في الغالب، خاصةً إذا كان من الدرجة الأولى أو الثانية، ولكن بعض حالات الدرجة الثالثة قد تحتاج إلى تدخل جراحي كي يستعيد المفصل ثباته مرةً أخرى قبل أن تتفاقم المشكلة.
مضاعفات تمزق أربطة الكاحل
تحدث مضاعفات تمزق أربطة الكاحل عند إهمال علاجه، ومن أشهر هذه المضاعفات ما يلي:
- عدم استقرار الكاحل في أثناء المشي، إذ يؤدي إهمال العلاج إلى التئام الأربطة بصورة خاطئة أو التئامها غير المكتمل إلى فقدان التوازن والشعور بخلخلة في المفصل، ما يجعله أكثر عرضة لتكرار الإصابة.
- ألم مزمن في الكاحل رغم الشفاء من الإصابة، ويظهر هذا الألم بشدة أكبر عند ممارسة الأنشطة البدنية مثل المشي.
- ضعف العضلات المحيطة بمفصل الكاحل، ما يؤثر في القدرة على الحفاظ على التوازن.
- تآكل الغضاريف بمرور الوقت.
ويتمكن المريض من تجنب كل هذا بمجرد الكشف المبكر والتزامه بتعليمات الطبيب خلال فترة النقاهة.
تعرف على : علاج التهاب وتر أكيلس
علاج تمزق أربطة الكاحل في المنزل
يهدف علاج تمزق أربطة الكاحل منزليًا إلى تقليل الضرر الواقع على المفصل وعدم تفاقم الحالة، ولكنه لا يُغني عن وسائل العلاج الأخرى مثل تمارين العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل التي يوصي بها الطبيب، ومما يُساهم في الشفاء من الإصابة اتباع ما يلي:
- أخذ قسط وافي من الراحة لتقليل الضغط على الكاحل.
- كمادات الثلج لمدة ثلث ساعة كل ساعتين على الكاحل يوميًا لتقليل التورم.
- ارتداء رباط الضغط.
أهمية العلاج الطبيعي للمصابين بتمزق أربطة الكاحل
تُصنف تمارين العلاج الطبيعي كعلاج أساسي لحالات تمزق الأربطة ولا يجب إهمالها؛ إذ يساهم العلاج الطبيعي في إعادة التئام الأربطة بصورة سلمية، واستعادة المدى الحركي للمفاصل والحفاظ على مرونة وقوة العضلات الداعمة لها، بالإضافة إلى تقليل الألم والتورم، واستعادة القدرة على المشي والحركة بتوازن بعد الشفاء.
الأسئلة الشائعة
إليك فقرة بأشهر الأسئلة حول تمزق الأربطة والرد عليها:
هل تمزق الأربطة يحتاج إلى جبس؟
نادرًا ما تتطلب حالات تمزق الأربطة وضع جبس، ويقتصر ذلك على بعض حالات التمزق من الدرجة الثالثة، ولكن الأكثر استخدامًا لدعم وتثبيت المفصل في فترة التعافي الجبيرة، وهي دعامة صلبة وقابلة للإزالة، ويقرر الطبيب مدى حاجة المريض للجبيرة أو الجبس بعد فحصه جيدًا وتحديد درجة الإصابة.
كيف أعرف أن رباط الركبة ممزق؟
يمكنك ملاحظة إصابة تمزق أربطة الركبة إذا سمعت صوت فرقعة بعد إصابة المفصل بعنف، وشعرت بألم شديد ومفاجئ وتورم في المفصل وكدمات، وإذا حاولت المشي ستواجه صعوبة في تحميل وزنك على الركبة المصابة وستشعر كما أنها غير مستقرة.
وبذلك نكون قدمنا شرحًا تفصيليًا لتمزق أربطة الكاحل ودرجاته، مشيرين إلى أهمية العلاج الطبيعي في رحلة التعافي من هذه الإصابة، وما سيواجهه المريض إذا أهمل الكشف المبكر والخضوع للعلاج من مضاعفات مزعجة، لذلك نود أن نشدد على أهمية زيارة الطبيب فور الإصابة.
وإذا كنت لا تزال تبحث عن طبيب كفء في علاج حالات تمزق أربطة الكاحل، بادر بحجز موعدك الآن مع عيادات غربية كلينك من خلال الأرقام الموضحة بموقعنا الالكتروني.
اقرا المزيد عن :