لا يعتمد الشفاء من إصابة الرباط الصليبي على نجاح خطوات الجراحة وعدم معاناة أي مضاعفات صحية بعدها، بل يتوجب على المريض اتباع بروتوكول علاج تأهيلي محدد حسب حالته الصحية للوصول إلى أفضل نتيجة ممكنة.
ويُعد العلاج الطبيعي بعد عملية الرباط الصليبي ضمن أساسيات هذا البروتوكول التي لا يجب التهاون فيها، لما تُضفيه من لمسات ساحرة في تعزيز الشفاء وتسريع التعافي.
وفي هذا الصدد، نسرد لكم تفصيلًا في سطور مقالنا التالي أهمية العلاج الطبيعي بعد جراحة الرباط الصليبي ودوره في تحسين حالة المرضى.
أهمية العلاج الطبيعي بعد عملية الرباط الصليبي
بعد الانتهاء من عملية الرباط الصليبي يوصي الطبيب مرضاه بالحرص على المشي أو الحركة البسيطة في نفس يوم العملية مستندين إلى العكازات الطبية، وذلك بهدف منع التعرض لمضاعفات صحية بعد الجراحة وإعادة تأهيل الركبة للحركة.
وفي غضون أيام قليلة يبدأ المريض جلسات العلاج الطبيعي تحت إشراف المختصين، إذ تبرز أهمية العلاج الطبيعي بعد عملية الرباط الصليبي فيما يلي:
- استعادة نطاق الحركة ومنع تيبس المفصل.
- تقوية عضلات الفخذ والساق لزيادة ثبات الركبة.
- تعزيز التوازن.
- تسريع إمكانية العودة إلى الحياة الطبيعية.
انظر ايضا : نسبة نجاح عملية الرباط الصليبي
أهم التمارين بعد عملية الرباط الصليبي
تصنف تمارين تأهيل تمزق الرباط الصليبي إلى 3 مجموعات أساسية، يتبعها المريض بالتوالي لإعادة تأهيل الركبة والتمكن من المشي بصورة طبيعية دون الاستناد إلى العكازات، وتشمل:
تمارين استعادة الحركة
تهدف تمارين استعادة الحركة إلى منع حدوث تيبس في مفصل الركبة وتمكين المريض من ثنيها وفردها بصورة طبيعية، وتضم التمارين الآتية:
- الاستلقاء على الأرض مع سحب القدم ببطء في اتجاه البطن لثني الركبة قدر الإمكان.
- الجلوس على كرسي وثني الركبة برفق ناحية الصدر ثم تثبيتها بضع ثواني وفردها مرة أخرى.
تمارين تقوية العضلات
تهدف تمارين تقوية العضلات إلى زيادة ثبات الركبة من خلال زيادة قوة عضلات الفخذ والسمانة، وإليك بعضها:
- الاستلقاء على الظهر ومد إحدى الساقين بصورة مستقيمة مع الحفاظ على الركبة مفرودة.
- الاستلقاء على الفراش ثم شد عضلة الفخذ من خلال مد الساق المصابة بصورة مستقيمة ثم دفع الجزء الخلفي من الركبة للسرير بلطف.
تمارين الثبات والتوازن
تساعد تمارين الثبات والتوازن المريض على تعزيز التحكم في الركبة عند الحركة وتقليل خطر السقوط والإصابات مستقبلًا مثل تمرين الوقوف على ساق واحدة، وتشمل خطواته محاولة الوقوف على الساق المصابة فقط بثبات والاستناد على العكازات في بداية الأمر.
نصائح بعد عملية الرباط الصليبي.. لا تتهاون في اتباعها
حتى تُكلل عملية الرباط الصليبي بالنجاح وينعم المريض بنتائجها المرجوة ينبغي عليه اتباع العديد من النصائح دون تقصير، ومن أهمها:
- العناية بالجرح والحفاظ عليه نظيف وجاف.
- وضع كمادات الثلج على الركبة لتخفيف التورم والالتهاب.
- رفع الساق قليلًا أعلى من مستوى القلب، لتقليل التورم.
- تجنب تحميل الوزن كاملًا على الركبة المصابة، والمشي مستندًا إلى العكازات.
- تناول الأدوية الموصوفة في المواعيد المحددة.
- عدم النوم على الجانب المصاب لمنع الضغط على الركبة.
- تجنب بذل أي مجهود بدني شاق.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تُسرع الالتئام.
تعرف على : سعر عملية الرباط الصليبي
الأسئلة الشائعة عن العلاج الطبيعي بعد عملية الرباط الصليبي
نجيبكم فيما يلي عن عدد من الأسئلة الرائجة حول جلسات العلاج الطبيعي بعد جراحة الرباط الصليبي:
متى يبدأ العلاج الطبيعي بعد عملية الرباط الصليبي ؟
يُفضل بدء جلسات العلاج الطبيعي خلال الأيام الأولى من عملية الرباط الصليبي وبحد أقصى في غضون 7-14 يوم، مع ضرورة الحرص على ممارسة التمارين بلطف وانتظام.
كم مدة العلاج الطبيعي بعد عملية الرباط الصليبي؟
تختلف مدة العلاج الطبيعي بعد جراحة الرباط الصليبي من مريض لآخر وفقًا لعدد من العوامل، وأهمها:
- شدة الإصابة في الركبة، ونوع الجراحة.
- مدى استجابة المريض للعلاج.
- عمر المريض وحالته الصحية.
لكنها على الأغلب قد تستغرق من 3 إلى 6 أشهر، يجتاز فيها المريض 5 مراحل تأهيلية، ويتمكن بعدها من استعادة المستوى الرياضي مثلما كان قبل الإصابة.
كم عدد جلسات العلاج الطبيعي بعد عملية الرباط الصليبي؟
قد يصعب تحديد عدد معين لجلسات العلاج الطبيعي بعد جراحة الرباط الصليبي لوجود اختلافات فردية بين المرضى، والتي تؤثر في مدى استجابتهم لخطة العلاج وسرعة التعافي.
لكن على كلٍ غالبًا ما يخضع المرضى لنظام علاجي مكثف تتراوح فيه عدد الجلسات من 2 إلى 3 جلسات في الأسبوع ولمدة 5 أشهر تقريبًا. وفي الأخير..
يُعد العلاج الطبيعي بعد عملية الرباط الصليبي بمثابة العصا السحرية التي تعزز الشفاء وتسرع التعافي، فلا تهمل في اتباع تلك الجلسات لتعود إلى نشاطك في أقرب وقت.
ولمزيد من الاستفسارات يمكنكم حجز استشارة في غربية كلينك من خلال الاتصال على الأرقام الموضحة أمامكم في الموقع الإلكتروني.
اقرا المزيد عن :