الغضاريف هي أقراص مرنة موجودة بين فقرات العمود الفقري، تعمل كوسائد لامتصاص الصدمات بين الفقرات، وعندما يبرز الجزء الداخلي الهلامي من هذا القرص خارج مكانه الطبيعي، تحدث حالة تُعرف باسم الانزلاق الغضروفي أو الديسك.
لا تقتصر أعراض هذه الحالة على الشعور بالألم فحسب بل تظهر علامات أخرى وفقًا لشدة الإصابة، وعليه سيوضح مقالنا هذا أعراض الانزلاق الغضروفي القطني وكيفية التعامل معه بالإضافة إلى الإجابة عن أكثر الأسئلة الشائعة التي تشغل بال المرضى وذويهم.
أعراض الانزلاق الغضروفي القطني
تظهر أعراض الغضروف نتيجة لضغط الغضروف المنزلق على الأعصاب الطرفية المحيطة، وتعتمد شدة الأعراض وموقعها على مكان الانزلاق في العمود الفقري.
لعل أبرز أعراض الانزلاق الغضروفي في الظهر ما يلي:
الألم
هو العرض الأبرز ويظهر كألم حاد أو مزمن في أسفل الظهر، وقد يمتد في كثير من الأحيان إلى الساقين، وقد يصل أيضًا إلى القدم والأصابع.
التنميل والوخز
يظهر التنميل أو الوخز في المنطقة التي يغذيها العصب المضغوط، وغالبًا ما يكون في الأرداف أو الفخذ أو أسفل الساق.
الضعف العضلي
قد يلاحظ المريض صعوبة في رفع القدم، أو المشي على أصابع القدم أو الكعب.
تفاقم الأعراض مع الحركة
يزداد الألم سوءًا عند السعال أو العطس أو الانحناء للأمام أو الجلوس لفترات طويلة، بينما يخف عند الاستلقاء.
اقرا ايضا : أفضل دكتور جراحة عظام في مصر
مخاطر تجاهل أعراض الانزلاق الغضروفي القطني
إن التغاضي عن أعراض انزلاق الغضروف والتأخر في علاجها، قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تتطلب تدخلًا طبيًا فوريًا، وقد تشمل تلك المخاطر ما يلي:
- تلف أو تآكل تدريجي في الألياف العصبية بسبب الضغط المستمر من القرص المنزلق، ينتج عنه ضعف مزمن في حركة الساقين يصعب علاجه لاحقًا وقد يصل إلى شلل جزئي.
- متلازمة ذيل الفرس وهي حالة نادرة وخطيرة، يفقد فيها المريض القدرة على التحكم في عمليتي التبول أو التبرز، وتتطلب تدخلًا جراحيًا فوريًا لاستعادة هذه الوظائف وتجنب فقدان الإحساس في منطقة الفخذين والأعضاء التناسلية.
كيفية التعامل مع أعراض الانزلاق الغضروفي القطني
يختلف التعامل مع أعراض الانزلاق الغضروفي القطني بناءً على شدتها ومستوى نشاط المريض، ومن ثم تتمثل الخيارات فيما يلي:
العلاج التحفظي
يشمل هذا النهج الراحة عند الشعور بتعب مع القيام برياضة المشي الخفيف وتجنب الأنشطة البدنية الشاقة، إضافة إلى تناول الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية والمسكنات ومرخيات العضلات لتسكين الألم.
العلاج الطبيعي والتأهيلي
وهو ضروري لتقوية عضلات الجذع والظهر وتخفيف الضغط عن الأعصاب، ويتضمن تمارين الإطالة والتقوية تحت إشراف متخصص.
حقن الستيرويد (الكورتيزون)
تُحقن بجرعات مُحددة إلى المنطقة المحيطة بالعصب المضغوط لتخفيف الالتهاب وتسكين الألم لفترة مؤقتة.
التدخل الجراحي
يُلجأ إليه إذا لم تستجب أعراض الانزلاق الغضروفي القطني للعلاج التحفظي لمدة تتراوح ما بين 6 أسابيع إلى 3 أشهر، أو في حالة وجود ضعف متزايد في حركة الساقين وقوتهما، أو في الحالات المتقدمة مثل متلازمة ذيل الفرس.
نصائح لتخفيف أعراض الانزلاق الغضروفي
لتخفيف الأعراض يجب على مرضى الانزلاق الغضروفي الالتزام بالإرشادات التالية:
- الامتناع التام عن حمل الأشياء الثقيلة أو دفعها أو سحبها، وتجنب الحركات المفاجئة التي تزيد الضغط على العمود الفقري.
- الحفاظ على وضعية جلوس صحيحة من خلال استخدام كرسي داعم للظهر، ووضع وسادة صغيرة لدعم تقوس أسفل الظهر في أثناء الجلوس لفترات طويلة.
- المواظبة على تمارين العلاج الطبيعي لتقوية عضلات الجذع والبطن والظهر، مع تجنب التمارين التي تزيد الألم.
- استخدام الكمادات الباردة لتقليل الالتهاب في المراحل الحادة، والكمادات الدافئة بالتبادل لتخفيف تشنج العضلات المحيطة.
- عدم الاستلقاء في السرير لفترات طويلة، فالمشي الخفيف والحركة البسيطة تساعد على تقليل التيبس وتعزز الدورة الدموية.
- الإقلاع عن التدخين، فالتدخين يقلل من تدفق الدم إلى الأقراص الغضروفية ويبطئ عملية الشفاء ويزيد من تآكلها.
الأسئلة الشائعة
في ضوء حديثنا عن أعراض الانزلاق الغضروفي القطني وجدنا عددًا من الأسئلة التي يبحث عنها مرضى الغضروف، وعليه سوف نجيب عن بعضها من خلال سطورنا القادمة.
ما هو الفيتامين الذي يقوي عضلات الظهر؟
لا يوجد فيتامين واحد يقوي عضلات الظهر، بل هي عملية تعتمد على التغذية المتوازنة وممارسة الرياضية، ومع ذلك نجد أن فيتامين د (Vitamin D) والكالسيوم لهما دور أساسي في دعم صحة العظام وقوتها، كما أن فيتامينات ب المركبة (B-Complex)، خاصة فيتامين ب12، ضروري لدعم صحة الأعصاب وعلاج الأعراض المصاحبة للانزلاق الغضروفي.
هل تؤثر العلاقة الزوجية على الغضروف؟
تؤثر العلاقة الزوجية في الغضروف إذا كانت وضعيات الجماع تسبب ضغطًا أو إجهادًا على الفقرات القطنية، لذا يُنصح مرضى الانزلاق الغضروفي بتجنب الوضعيات التي تتطلب انحناءً شديدًا أو التواءً في منطقة الظهر واختيار الوضعيات التي تحافظ على استقامة الظهر ودعمه.
هل يشفى الانزلاق الغضروفي بدون علاج؟
في كثير من حالات الانزلاق الغضروفي البسيط أو المتوسط، يشفى المريض دون الحاجة لتدخل جراحي، وحينها يتطلب الشفاء التام تناول الأدوية المسكنة التي يحددها الطبيب، بالإضافة إلى العلاج الطبيعي وتعديل وضعيات النوم والجلوس.
في النهاية..
إن أعراض الانزلاق الغضروفي القطني قد تكون بسيطة في بداية الإصابة، ومع ذلك لا يجب إهمالها حتى لا تتفاقم الأعراض ويحدث ما لا يحمد عقباه، ومن ثم تكون نصيحتنا بشأن هذا الموضوع هو الذهاب إلى عيادات غربية المتخصصة للفحص والتقييم وبدء خطة العلاج المناسبة للحالة.