تيبس الركبة مشكلة شائعة يعاني منها العديد من الأشخاص، خاصة مع التقدم في العمر أو نتيجة للإصابات، ويمكن أن يؤثر ذلك في القدرة على الحركة والشعور بالراحة.
في هذا المقال، سنجيب عن سؤال مهم هو “ما هو علاج تيبس الركبة؟“، وكذلك سنذكر الأسباب، والأعراض.
ما هو تيبس الركبة
تيبس الركبة هو عدم القدرة على تحريك مفصل الركبة بصورة طبيعية، ويعاني منه الأشخاص كثيرو الحركة وكبار السن، وينتج عن عدة أسباب.
تعرف إلى أسباب تيبس الركبة
تتعدد أسباب تيبس الركبة وتشمل:
إصابة الغضاريف المفصلية
الغضاريف المفصلية هي جزء موجود في الركبة بشكل نصف دائري، وتعمل على امتصاص الصدمات ومنع احتكاك العظام، وتُصاب بسبب الالتواء والثني المفاجئ للركبة، وعادة ما يحدث ذلك في أثناء ممارسة بعض أنواع الرياضات، وتكون معرضة للتآكل مع التقدم في السن، فإذا تآكلت الغضاريف، كانت أكثر عرضة للتمزق مع أي حركة.
إصابات الأربطة
تنجم إصابات الأربطة عن التمدد أو التمزق أو قطع الأربطة نتيجة الحركات المفاجئة خاصة في أثناء ممارسة الرياضات العنيفة، وقد يعاني المصاب بها من الألم والتورم.
ضعف العضلات
تساعد العضلات المحيطة بالركبة في دعمها، وضعف هذه العضلات يؤدي إلى تيبس المفصل.
خشونة المفاصل والروماتيزم
قد تؤدي خشونة المفاصل والتهاب المفاصل الروماتويدي إلى تيبس الركبة، إذ يسبب كل منهما تلفًا في الغضاريف مما يؤدي إلى صعوبة حركة المفصل.
بعد عملية الرباط الصليبي
يُعد تيبس الركبة بعد عملية الرباط الصليبي أمرًا محتمل حدوثه، ويتحسن مع الوقت عند الخضوع للعلاج الطبيعي السليم وإعادة التأهيل.
أعراض تيبس الركبة | جرس إنذار يهدد بخطر!
بعد أن تعرفنا إلى أسباب تيبس الركبة، ننتقل إلى الأعراض التي إذا شعرنا بها، يجب علينا استشارة الطبيب المختص لاتخاذ الإجراءات اللازمة للعلاج.
تشمل أعراض تيبس الركبة ما يلي:
- الشعور بألم حاد أو مستمر في منطقة الركبة.
- صعوبة ثني الركبة أو مدّها بصورة كاملة.
- حدوث تورم حول منطقة الركبة.
- تراكم السوائل في هذه المنطقة.
- احمرار الجلد المحيط بالركبة.
ما هو علاج تيبس الركبة
يعتمد علاج تيبس الركبة على السبب وراء حدوثه وشدة الحالة كما يلي:
- حالات الإصابة البسيطة، ويوصي فيها الطبيب بالعلاج التحفظي والذي يتضمن ما يلي:
- الراحة.
- استخدام الكمادات الباردة -بصفة منتظمة- على موضع الإصابة.
- تناول مسكنات الألم ومضادات الالتهاب.
- ارتداء داعم للركبة للوقاية من أي إصابات إضافية.
- الحالات المتوسطة، وفيها تصاحب الإصابة ألم شديد وتورم واحمرار، بالتالي ينبغي استشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب مما يلي:
- وصف الأدوية المسكنة للألم.
- حقن الكورتيزون.
- أدوية علاج التهاب المفاصل الروماتويدي.
- العلاج الطبيعي لتحسين وظائف الركبة والحركة بصفة عامة.
- الحالات المتقدمة، وهي التي لا تستجيب إلى طرق العلاج السابقة، حينها قد يلجأ الطبيب إلى الجراحة، مثل منظار الركبة أو تغيير مفصل الركبة.
بعد أن أجبنا عن سؤال “ما هو علاج تيبس الركبة؟”، سنتجه الآن إلى بعض أسئلتكم الشائعة.
الأسئلة الشائعة:
هل يمكن الشفاء من تيبس المفاصل؟
يعتمد ذلك على السبب الرئيسي لحدوث التيبس، ففي الحالات الناتجة عن قلة النشاط يمكن أن يكون الشفاء من خلال الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي بانتظام لتحسين المرونة، أما في الحالات الناتجة عن التهاب المفاصل، قد يكون العلاج هو الأدوية لمنع الأعراض والحماية من زيادة نسبة تلف المفاصل.
ما سبب تصلب الركبة؟
تصلب الركبة يمكن أن ينتج عن عدة أسباب منها:
- التهاب المفاصل، كما هو الحال في التهاب المفاصل الروماتويدي أو هشاشة العظام.
- الإصابات الرياضية، مثل التواء الأربطة أو تمزق الغضروف.
- قلة الحركة وعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- بعد الجراحة، إذ قد يصاب الفرد بتيبس مؤقت بعد التعافي.
هل المشي يعالج خشونة الركبة؟
لا يعالج المشي خشونة الركبة ولكنه يمكن أن يكون جزءًا من العلاج الطبيعي، إذ يساعد على تحسين الدورة الدموية وتقوية العضلات المحيطة بالركبة، ومع ذلك يجب المشي بحذر وتحت إشراف طبيب أو اختصاصي علاج طبيعي لتجنب أي تفاقم للحالة.
ورسالتنا في النهاية ألا تدع تيبس الركبة يُعيق حركتك ويمنعك من الاستمتاع بالحياة، وتأكد من الحصول على العلاج الصحيح، فبذلك يمكنك استعادة حركة مفصلك بسهولة والتخلص من الألم.